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【免費健康APP】認知症トレーニング|線上玩APP不花錢

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誰にでもできる簡単な認知症トレーニングです。無料ですので、まずは一連の流れを見て試してみてください。

某番組でも紹介されていました、認知症トレーニングです。

右手のグーで足を叩き、左手のパーで足をさすります。

20回繰り返したあとに、今度は逆にします。

右手のパーで足をさすり、左手のグーで足を叩きます。

これを3セット繰り返して、頭を使うことにより認知症予防になります。

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