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【免費健康APP】イライラした感情をコントロールする論理療法ノート|線上玩APP不花錢

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論理療法は、アルバート・エリス氏が提唱した心理療法の一つで、認知行動療法の一種とされています。本アプリは、論理療法(ABC理論)に沿っており、自分の間違った認知を正し、イライラや落ち込みなどのネガティブな感情から脱することを目的としたアプリです。

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