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【免費健康APP】循環訓練 鍛煉|線上玩APP不花錢

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什麼是循環訓練?

循環訓練是提高流動性,力量和耐力的好辦法。該電路的培訓包括那些完成了一個又一個運動6〜10力量練習。移動到下一個練習之前進行了設定的時間每次鍛煉。每個電路中的練習是由一個短的休息時間隔開,並且每個電路是由一個較長的休息時間分開。在訓練中進行電路的總人數可能會有所不同從兩個到六個取決於你的訓練水平(初級,中級,或高級),你的訓練(製劑或競爭)時期,你的訓練目標。

為什麼選擇為循環訓練我們的移動應用程序?

我們的循環訓練序列是通過循環訓練的專業人士建立,我們的循環訓練計劃是很容易學習和效仿。我們的應用程序包括強大的關鍵特性包括:

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- 循環訓練教程

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- 循環訓練定時器

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- 訓練日記錄

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